【エルデンリング】毒沼とかいうユーザーが誰一人として楽しんでないストレス要素

今作でも毒沼ってあるっぽいけどあれ何を楽しめばいいの？
毎回毎回ストレスでしかないのでせめて心構えだけでも教えてくだしゃい