MHWアイスボーン　導き以外の今出来るmr上げの方法教えてください

頼む助けてくれミラボレアスソロ勝てなくて回復カスタムと防具カスタムの為にmr上げしてるんだけど珊瑚5まで上げちゃって他のやつやれん導き以外の今出来るmr上げの方法教えてくださいなんでもします