30歳超えてから椅子やソファでゲームするのが辛い

若干前かがみになると腰も肩も痛い
ゲームできる気力はあるのに、今は寝ながらSwitchやSteamDeckでしかゲームができない
皆、どういうスタイルでゲームしてる？